Estetyka
Jak dożyć późnego wieku?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz bardzo dÅ‚ugo żyÅ‚, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta bÄ™dzie kiepskiej jakoÅ›ci. Akurat odnoÅ›nie tego ciężko miewać wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. A szczególnie serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo wiÄ™kszej iloÅ›ci ryb. W koÅ„cu fakty sÄ… takie, że JapoÅ„czycy – na ten przykÅ‚ad, czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, chociaż oczywiÅ›cie to nie główny powód, mogÄ… dÅ‚ugo żyć. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chcesz żyć naprawdÄ™ dÅ‚ugo? W takim razie lepiej siÄ™ odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
